La Source, Tara Swart

Un livre de développement personnel original. Tara Swart est psychiatre de formation. Elle a exercé une dizaine d'années à l'hôpital, puis s'est orientée vers le coaching de vie. "La source" n'est rien d'autre que notre cerveau. Tara Swart nous explique comment les neurosciences appliquées au bien-être peuvent nous rendre la vie meilleure. Elle nous propose des exercices très pratiques pour dépasser nos croyances limitantes, sortir du mode "pilotage automatique", réguler nos émotions et se créer une vie qui nous ressemble vraiment. Elle fait aussi des parallèles avec la loi d'attraction et nous montre ce qui peut être validé par la science et comment l'utiliser. Il n'y a rien d'ésotérique, juste le mode d'emploi de votre cerveau. J'ai trouvé que c'était vraiment intéressant et réconfortant, d'autant plus que l'autrice nous invite à mettre tout cela en application dans nos vies, de façon simple et pratique. Une belle découverte!