Holistic' By Sophie
Trouver son équilibre
Parfois, la vie nous malmène, nous met face à des épreuves, au travail comme dans notre vie affective et relationnelle et nous avons besoin d'aide pour faire face et retrouver nos forces intérieures.
La sophrologie est une méthode d'accompagnement psycho-corporelle visant faire face aux difficultés de l'existence en développant nos ressources intérieures: un équilibre émotionnel, la confiance en soi, la connaissance et l'affirmation de ses valeurs pour se construire ou se reconstruire une vie résiliente et pleine de sens.
Qui suis-je?
Ecrivaine et sophrologue spécialisée dans la gestion du burn-out, de l'hyperstress et des relations toxiques, je vous propose un accompagnement intégratif, c'est-à-dire, un accompagnement qui mobilise des "outils" issus de la sophrologie, mais aussi du coaching, de la psychologie positive, des méditations, etc...
En individuel, je construis pour vous des séances "sur mesure" et je consulte en visio ou en présentiel.
Par désir de rendre le parcours vers l'équilibre accessible au plus grand nombre, je vous propose aussi des programmes en ligne que vous pouvez retrouver ici:
Accompagnement en ligne
